元芳早起阅读写作之-刻意练习

曾今一段时间一个理论很流行，就是1万小时定律，说是在某些方面有建树的人都是通过长期刻苦的练习才达成，只要你坚持1万小时，你就是这方面的专家。听上去挺励志的，但仔细想一万小时是否真的就这么精准，出租车司机开车时间也超过1万小时，就成为赛车高手了吗？反过来我们没有成就只是因为时间还没够吗？除了努力坚持，我们还需要什么才能成为专家。《刻意练习：如何从新手到大师》这本书给了答案。

我看书的习惯不是从头看到尾，也不是全盘照搬，而是会结合自己的经验去验证，与书中的观点共鸣，从而形成能指导我生活实践的东西，比如我前面写的时间管理，睡眠原理。这本书蛮厚，但只读了几章就引起了我的思考。

我们都会有一个感受：学一样东西，开始进步很大，但越到后面进步越慢，而且发现大多数人都是停留在类似水平，成为高手的人寥寥无几。比如打羽毛球，我原来也一周打一次，水平中等，之所以还可以的原因是，曾经有一个高手给我说了一句话：要垂直握拍，想象甩鞭子的感觉，腰部发力带动胳膊。我开始也不适应，老打不到球，后面习惯了，水平稳步提升，因为姿势对了，靠全身的力量而不只是胳膊力量去打球，很轻松就可以拉到后场，打完第二天胳膊也不会酸胀。但再之后我水平又停滞不前了，因为和我打的人水平也都一般，我不用费很多力，也没有去学更多新的技巧。加上打的也少了，水平就保持甚至退化了。

我还喜欢下棋，天天围棋上是4段，天天象棋是4-1，也超越了95%的人，但离顶尖高手还很远。我有时会研究下对手的数据，发现大多数人停留在较低的水平，而且下的盘数多（10000以上），他们花了大量时间下棋，但并没有成为高手。我只是偶尔下下，当成一个加压的手段，也好久没有进步了。

所以我通过亲身实践印证了书中的理念：刻意练习而不是时间才是从新手到专家的关键。我们大多数人的学习或练习只是在低水平的重复，从而浪费了大量时间。而刻意练习的方法也很简单：走出舒适区，与高手切磋或请教，不断改进自己的方法，突破极限，当然还需要大量的练习和训练。我们的身体和大脑潜力是无限的，所谓的天赋只是是否得到了开发。我是工科男的原因只是因为从小搞数学竞赛，锻炼了自己的逻辑思维。而我同样可以写作，可以做销售，但前提是刻意练习，用正确的方法和理论，再加上时间的积累和实践。

找到你想真正成为专家的事情，去刻意练习，你一定能行！