随笔

一次疗愈课，报名后得到晓雅老师赠送的新作，愿你对自己不离不弃！

离看完此书有一段时间了，虽然一空就听着晓雅老师讲过的三次关系疗愈课，但始终提不起笔来，老师的课后作业，还有一些写给自己的感触，说不出什么理由，就是不想写！看到同学们每次一听完课，就长篇大论的写着自己的理解和感想，特别有感触，有的内容感同身受，看的眼泪涟涟，心里莫名其妙的有一个梗，逃避着不去面对，不去思考，为什么给自己这样的模式，真的写不出来，还是没有勇气去面对内心深处，害怕还原事情的经过，但有的伤疤不去揭开，就没办法从新愈合，像晓雅老师说的，唯一能疗愈的只有自己，疗愈师也只是陪伴着倾听着，凡事都要靠我们自己的面对去解决，我们不能避免痛苦，但可以选择避免吃苦呀！

看到书中第一个故事，主人公的经历，爸爸的突然离世，带给整个家庭一系列打击，从此以后各种不幸都一一遇见，看似这么糟糕的生活，当自己在老师的引导下，一步一步的去揭开心里那些黑暗的角落，通过自己的觉察，勇敢面对，最终愿意回归到家庭，接纳母亲，接纳丈夫，接纳孩子，愿意做到心里无怨无悔！

第一次课堂老师讲的疗愈师应该注意和熟悉的12大原则，虽然到现在我也没写出作业，还没有记下，每一条原则，但我感觉自己在事情来到的时候，可以淡定的面对，可以很理智的思考几分钟，因为没有事实的伤害，只有对事实错误的解读，才会给我们带来伤害，我想到我的中医对我说，身体的血液不好，自己要忌嘴别吃卤制品，有一天看到特别多好吃的卤制品，心里痒痒的，就忍不住要吃，老公说，不许吃，你真胖了，还不控制嘴巴，我当时一下子就来气，我说吃这么便宜的东西，你都要说，真小气，总之各种语言攻击，最后老公看我这么没有理智，他才说，我想用这种语言让你不吃，因为对你身体不好，你忘记医生对你的嘱咐吗？那一刻我恨不的自己找个洞钻进去！

就如书中第二个故事，看着特别幸福的全职太太，有自己的颜值，有一个爱她的老公，还有可爱的孩子，又有人人羡慕的富裕生活，一个可以自由活动的全职太太，羡煞旁人的生活，确让故事主角走进了疗愈室，一次一次的跟疗愈师交谈，终于崩不住，放下自己优雅的姿态，哭诉着自己内心的小我，在老师的鼓励下，用自己对自己书写的方式，去看到内心的那个我，曾经的过往，一一回忆着，那时候对事情的见解，终于找到如何去看到自己内心的创伤，一件事一件事的还原，在这个疗愈的过程，有过心疼，也有过放弃，但最终坚持下来，改变自己，从而达到影响他人！

我记得我最初接触到有关的心理学，那时候的我，太需要一个情绪发泄出口，因为自己凡事都自己闷着，生闷气，对孩子发火，不接纳自己，对生活的抱怨，让整个家庭充满负能量，孩子不想回家，自己不想回家，老公不想回家，都说家是温暖的港湾，而我们的家……还有身体健康出问题，突如其来的变故，让我一度深思，这就是我的结局吗？这辈子就这么早早的离开了吗？孩子呢？谁来照顾她们？

经历这样的打击，无意中邻居带我走进了一个心里疗愈课堂，就这样一次一次的面对自己内心，一次一次的把创伤疗愈，以前十几年抱怨生活，想要奢求别人改变，想想都太可笑了，如今在自己一点一点的变化中，孩子有了笑容，有了童真的一面，以前连周末回家都嫌弃，现在确想着，周末回来多呆一会儿吧，跟老公一起，更多的出行是手挽手走，偶尔聊聊人生，谈谈理想，还有老了以后我们该怎么去过！

这就是疗愈改变自己，而不是改变他人，谁痛苦谁改变吧！我们不能要求别人为了自己应该怎么做，让别人活成自己想要的样子，根本就不可能的，因为世界上没有两个完全一样的人，每个人的信念和价值观都不一样，做好自己，疗愈自己！未来会越来越好……

用晓雅老师的一段话结束今天的随笔：

无论顺境还是困难，一切都是最好的安排，只要你对自己不离不弃，总有一天，你会爱上这样的自己，加油亲爱的自己！