情绪觉察

最近一个星期宇辰一直在做每天三个公益流年解读，因为下班时间九点半，做完解读基本上十一点。这时我家小哥哥已经睡觉了，每天聊天次数掐指可数。

今天晚上我打了一个电话，没接告诉我一会，现在在忙，八点多和我说一会陪我，九点半告诉我不陪我了，明天再说。

当时第一感觉是失落，为了调整情绪，于是马上去写了感恩日记和成功日记。但是我依然想细挖一下情绪。

我为什么现在那么委屈？因为我并不开心，但是我并没有去表达，而是自己默默承受，告诉自己要懂事。可是我并不开心呀！为什么当时不告诉他：我需要你的陪伴呢？今天从早上到现在只有三句话，一句是一会陪我，一句是不陪了。我真的感觉超级失落，又让我觉得我一点也不重要。

我知道是我内在小孩依然没有长大，他也有自己的空间。

其实我做自己的事情的时候，不是很开心嘛！今天进行了群分享，收获三个解读需求。而是我们一直是对方的精神支柱呀，我知道他在就好，而且他一直强调等忙完好好陪我几天。亲爱的，你真的很重要，不需要在任何人心中重要哦！