作业：操作26何为接纳式打断

当听到有负面消息时，之前是会被负面信息影响，然后自己会陷入那种负面情绪中

学了吸引力法则，当有负面消息来时，问这是我要的吗？不是，那我要的是什么，然后想我要的是什么，聚焦在我要的上面