慈悲

        慈悲是当我们内心深处同时感受到自己的痛苦和他人的痛苦时，升起的一体同悲，拔除彼此痛苦的伟大力量。

        生命与慈悲的需要断裂的例子：

        虐待动物；陷入自己或对方的痛苦中；头脑中的“慈悲”只是慈悲的念头，最终可能变成自我牺牲、自我委屈。

        慈悲的需要冥想词

        慈悲并非生活的奢侈品，而是必需品，这句话阐述了慈悲作为生命不可或缺的能量对生命的重要性。

        当我们只感受到自己的痛苦时，我们处在痛苦中；当我们同时可以感知他人的痛苦，看到世界一体同悲的时候，我们并不会加倍痛苦，反倒会生起慈悲心。一旦慈悲心升起，我们就进入了更高的智慧。当我们一体同悲时，不仅拔除了自己的痛苦，也有能力拔除对方的痛苦。

        慈悲是一种内在的空间，并非来自我们的意愿，我们可以通过持续同理心的修炼来逐步到达慈悲。