如何克服畏难情绪

如果要你做不得不做的事情，如何克服畏难的情绪呢？自我尝试了一套方法，我把它命名为：【306080法】

这是我学习新东西的时候一直在思考的问题：我很享受掌握新东西时的快乐和成就感，但是在学习新知识的时候，很多知识必定是自己之前不曾了解过的，学起来特别费力。往往学习新东西那股热乎劲过去之后，就很难坚持学下来了。

表妹是高一的学生，现在学高中数学觉得很吃力，一学数学就走神，或者畏难只想玩手机。

这像极了以前高中的我，但如果让现在的我穿越回高中，我肯定没有这么怕数学了，原因在于现在学习的思维已经转变，知道如何更好地学习新的东西。以下是我希望给到我表妹的建议：

首先，树立一种良好的心态，就是抱着一种我正是不会才要学，我现在面对这些知识就是不会的状态，从心底里接受自己不懂，这次学习正好可以突破认知的边界；

接着，拿到要学的材料，标记先易后难，容易的题目凭借过往的经验和认知进行解题，先做几道容易上手的题目，树立起自己学习新事物的信心；——【完成这个事项的30%】

在接着，解决了容易的题目，再来认真审视下不懂的题目，用笔画出已知条件，解题要素。在这里很关键的一点是，做难题的时候很容易卡壳，一卡住我们可能就会选择放弃了，那这时我们怎么才好呢？

我的答案是：在题目的旁边简单标记思考的过程，如第3题，圈出已知条件后，简写思考过程：a²bc——a≤c——（接着呢？）想不出来了吧，给自己3分钟再想想呢？还是想不出来吗？

那我们移步到第4题，使用第3步的办法，写出思考过程，——思考3分钟——解答完成/留空——下一题

……【——完成这个事项的60%】

假设题目有10道题，由此，这10道题你大致有了一些印象和感觉了：有些题目容易一眼就做出了；有些题目根据题意能写一半思路；有些题意都读不懂；

咦，这个时候是不是可以分类了：有些题目容易一眼就做出了我是不是可以顺手写下它背后的考点；那些只能写一半思路的题目，我翻翻书可以找接下来的思路不；那些读不懂题意的题目我用语文断句的方法，是否可以梳理题意？【——完成这个事项的80%】

这个时候，是不是感觉这份卷子也没那么难了呢？你已经凭借自己的努力完成了80%啦！！！

那么接下来的20%怎么办呢？

我的答案是：允许自己的不完美，凭借自己的努力已经完成了80%了，那剩下的就交由老师上课的时候给大家讲解，告诉你剩下的20%的神秘世界如何开启。

这样把事情一分解，是不是就没那么难了？