03 成功人士都有写日记的习惯

第三课 总结

古人云“一张一弛，文武之道也”。换成现代的意思大概是动静结合吧。动能养身，静能养心。我想任何事物都需要辩证的分析。人作为大自然的一份子，也同样存在动静结合。一味动或一味静都不能提倡。正如易效能里叶武滨老师所讲的那样，一个人整天忙忙碌碌追求幸福生活（动），而不善于总结（静思），往往反而失去了幸福生活。中国古代圣人孔子及西方哲学家苏格拉底都不约而同的提出类似的观点。

那么，怎么才能做到动静结合呢？坚持每天写日记就是一个很好的习惯。结合第一个晨起的习惯，叶武滨老师认为晨间日记将是我们有梦想的人应当改变并形成的第三个习惯。2009年4月13号开始，叶武滨老师坚持写了7年的日记，更为重要的是过去4年从未间断过。晨起，花上3分钟，写下当天日期、地点、天气、温度，昨日感悟，并根据自己的目标及梦想，设定除了日程表上特定的事情之外，还需要做的事情，并积极的实践，从啃掉青蛙开始，将全身心得精力永远做积极的事情。

来吧，朋友，我们已经有了一个晨起的好习惯，让我们再加上写日记的习惯吧，你会创造你的奇迹，让梦想照进现实。