被放大的恐惧

被放大的恐惧

中国人从来不缺忧患意识，因为他已经深深刻在我们每个人的骨血之中。

未雨绸缪，居安思危，三思而后行，凡事往最坏处想，做事前先找好退路，不打没有把握的仗。

小心谨慎，固然有他的好处，却也有其局限之处。

比如一名中学生，因为同学或老师一句无意的带有贬低意味的话，便有可能会前思后想，反复思索自己是不是真的有问题，万一真的有这方面的问题，应该怎么办呢。

比如一名员工，因为老板一句责怪的话，甚至于只是老板今日脸色不善，便会东想西想，往前回溯八百年，向后追溯八百载，想自己哪里做的不对，如何得罪了老板，今后的日子可怎么过，是不是要失业，饭碗要丢！

比如一位妈妈，因为孩子一句“我不想上学了。”便担心的吃不下睡不好，由不想上学，想到孩子后半生的人生道路，想到孩子的终生幸福，甚至想到孩子会误入歧途。

比如听说最近几年经济不景气的状况可能不会改善，甚至会加剧，便会想到自己会面临下岗失业，无家可归，而终日心中惴惴，想方设法努力工作，努力学习，不被社会淘汰。

所以，被放大的恐惧是一把双刃剑，一面可以让人努力奋进，积极进取，另一方面也可能会无端将人压垮，日益颓废。到底是益是害，与放大的倍数不无关系。一般人会将一个实际存在的问题放大十倍左右，这个状态下的恐惧和担忧，尚属可承受范围之内。若是过分放大，超过其承受能力，便是有害而无益了。

当我们心中产生恐惧，担扰，紧张等负面情绪时，不妨让自己安静下来，放空头脑，看看这个情绪到底被自己放大了多少倍，为何会如此，情绪背后隐藏了哪些深层次的东西。

当然，要想看清这些并非一件易事。但至少我们要明白自己的情绪被人为放大了，事情原本并没有如此糟糕，比我们预想的状况要好得多。