奔四的人，做好这四点为你的健康保驾护航

曾经，我们大家都熟知的香港著名艺人梅艳芳，凭借自己的努力，在中国演艺圈终于有了一席之地，但却因为宫颈癌英年早逝，年仅40岁，正是事业发展的上升期就这样离开了我们的世界，不禁令人唏嘘。

据说在很早之前她就已经被查出患上了宫颈癌，但在和病魔作斗争的时候，还在自己的事业上兢兢业业打拼，最终还是逃不过红颜薄命的命运，不治而亡，她的逝世让我们为自己健康敲响了警钟 。

不关注自己的健康，等于放弃了未来的一切机会，现在大部分中年人上有老，下有小，肩膀上的担子特别重，在这种情况下，往往会忽视自己的健康，记得老家一个叔叔，他对自己的要求非常高，事业做得很成功，偶尔身体出现咳嗽，他都根据医生的指示看病吃药，短时间感觉好了，但是时间一长，老毛病又犯了，于是继续吃药，如此反反复复。

据他所说，当时一心扑在事业上，对于这样的问题根本没有放在心上，最后是在家人的催促下去医院做了一个检查，让他大吃的一惊的是竟然是肺癌，庆幸的是发现得早，还没有扩散。于是他放下了一切的工作来好好对待自己的身体，后来我经常听到他说一句话，人啊，没有了健康的身体，一切也就归零了，什么事业财富地位还有什么用呢？

健康的身体，能为我们的未来进行保驾护航，很多人认为自己的身体不舒服，到医院头痛医头，脚痛医脚，老百姓常常说一句话“医院排队两小时，看病两分钟”两分钟的看病时间能将自己的生病的原因彻底摸清楚吗？这根本是不可能的，很多人说自己每天的压力那么大，根本没有时间关注自己的身体，其实这一切都是相互关系。

还记得我老家的那位叔叔，由于他肺癌发现得及时，后来他把一切的工作慢慢的放下了，没事练练太极，做做养生操，和小区里的伙伴聊聊天，散散步，慢慢的他的心态改变，脾气也不再变好了，就如他的伙伴开玩笑说，以前天天见他是乌云密布，现在是笑容满面了。时间长了，他的身体也慢慢恢复到健康的状态。

那么我们为什么会生病，其实就是自己的免疫力低下，导致病菌入侵到我们的体内，保持自己身体的健康最大的秘诀是自已的性情，性情好了，免疫力自然会提升。

想要身体健康，先从修身养性开始。我为大家介绍四个定律：

一、站得高定律；为什么有很多人身体同样的症状反反复复呢？其实药只能调理他们的身体，却去不掉他们的根，因为根并不在体内，而是在认知中，遇到同样的事情，有的人火冒三丈，有的人气定神闲，站得高，心性才会稳定，超越狭窄的空间，提升认知的高度，精神感受自在，气血才会畅通。

二、看得远定律，有位哲学家说过“我们的眼睛就是我们的监狱，而目光所及之处，就是监狱的围墙”如果只是局限于自己眼睛的世界等于把自己困在憋闷的监狱里，必然百病丛生。我们不防像长颈鹿一样，不局限在自己的世界里，而看向更远更广阔的天地。

三、想得开定律，生活中充满了各式各样的压力，但决定健康的不是这些压力，而是对待压力的态度，领导可能误解你，丈夫或妻子可能冷落你，孩子学习成绩不理想等等，如果一味的纠结这些事情，就像一个湛水桶，没办法倒出来只能留在体内腐烂。

四、活得透定律，经常听见有些人说，某某家买新房了，某某家买新车了，某某又出去旅游了等等，其实这一些只不过是身外之物，只有放下对身外之物的“占有欲、攀比欲”才能回归真实的自己，活得明白，活得透彻，才能一辈子健康。

庄子说”其嗜欲深者，其天机浅“只有放下对身外之物的”占有欲“才能精神内守，回归真实的自己，才能一辈子健康，安享天年。