都是有代价的

人类相对于爬行动物而言，脊椎承担着非常大的压力。有腰椎颈椎问题的人可说是一抓一大把，有医生在给这类病人的康复建议中，甚至有让病人像爬行动物那样爬行来缓解腰椎压力的。这就是人类成为直立行走的动物，释放出双手，所要付出的代价。但这种代价是不可逆的，人类不可能退化成爬行动物，只能是尽量做到不让脊椎承受更多不必要的压力。

人类自称为高级动物，大概是因为有发达的神经系统以及有别于其他动物的思考能力吧。在历史长河中，人类通过不断的学习、思考，一步步创造了地球上璀璨的文明，甚至改变了地球的面貌，而且把目光投向了遥远的星辰大海。如今用日新月异来形容科技的发展速度一点都不夸张的。但是人类在享有现代文明的同时，却陷入了越来越激烈的竞争之中，精神压力也越来越大，同时还带来了副产品——焦虑、抑郁等等。但我们不可能让大脑停止思考（其中一部分思考还是属于胡思乱想，过度思虑的。）难道我们可以让大脑完全放空，什么都不想？不，总会有各种念头完全不受我们控制，直接窜进我们的脑海。

进化到如今的人类大脑所具有的发达的神经系统，也是无法改变的。我们只能是找到适合自己的方法来缓解焦虑和压力。

可以用什么词来定义我们这个时代呢？互联网时代？信息大爆炸时代？流量为王的时代？AI时代？或许可以叫手机时代。

在技术的加持下，手机实在太强大了，通过它，你可以“连通”全世界。各种各样的功能不断地被安装进了手机里，使用手机变得一天比一天更方便。我们甚至可以只拿着一部手机就出门了。

没有谁能够24小时一直呆在我们身边，但手机可以。它无时无刻都可以陪伴在你身边，你去到哪它就跟到哪。你对它的担心，估计就是它提醒你电量低的时候吧。

人类改变生活的一大思路就是方便。发明者也就冲着“怎么方便怎么来”了，代价就是让人在某些方面变得越来越懒了，因为可以不用自己动手。

我们已经习惯了使用手机。没有手机，甚至都不敢出门了，尤其在过去特殊的三年里，没有手机，简直寸步难行。

我们不可能不使用手机，但是手机里除了“必需的”之外，还有非常多的诱惑。各种类型的短视频，游戏，爽文，让人不知不觉就沉浸在其中不可自拔。它还拥有强大的推送功能，把它认为你感兴趣的内容一个一个地呈现在你面前，而你根本不需要做出选择。

不知从何时起，我们拿起手机，就会习惯性要点开这些能让我们获得短暂快乐的内容，但过后却感觉一无所得，内心空虚。可我们还是一天天重复相同的动作，导致我们渐渐不能发挥主观能动性，也不愿意主动思考了。我们有多久不曾真正的思考了？如果我们每天都为了那点多巴胺所带来的短暂快乐，失去的又何止是宝贵的时间，还可能失去更宝贵的主动思考的能力。或许我们已经是手机使用群体中的“乌合之众”了。

身体结构我们改变不了，那就好好维护它。

发达的神经系统，我们改变不了，那就好好滋养它。

手机我们不能不使用，那就用要承受的代价来提醒自己。做手机的主人而不是成为它的奴隶。

总之，一切都是有代价的。