60’’口才训练总结-

昨天晚上本想写第二周总结，一看没人写，心想这下可以偷懒了。没想到上午好多小伙伴都发出了第二周总结，于是赶紧写，再不总结就掉队了。感谢良师益友的加持！

1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？

本周录制了4个节目，平均每个节目构思、录制花费2小时左右。听了不少群内其他小伙伴们的节目，很受启发和激励。旁听了教练3次点评，每次都有“原来还可以这样，我怎么没想到”的感叹！名师指路不是盖的！至于成果目前还没有，本着但问耕耘，不问收获的心态，相信口才蜕变的那一天终会到来。

2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？

⑴.通过脑洞大开的练习，进一步掌握了构思的方法，并乐在其中

对每个关键词分别用思维导图进行发散思维，然后选取有联系、自己有感觉的几个点进行构思。比之前一条直线的冥思苦想更具效率。

⑵.训练中的习惯开始带到生活中

a.训练中我发现60秒讲一两个点足矣，多了反而观点不清晰。生活中也一样，以前发表观点时总想说全，结果常常表达混乱，现在开始有意识地只说一个重点，说清楚、说透。

b.生活中说话的同时开始无意识地倾听自己的声音，并能有意识地做出调整，比如措辞、语音、语调、节奏。

3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？

上周最需要解决的问题是口与大脑不协调，经过这周的练习有所改善，相信继续练习下去，这个难题将不攻自破。

本周训练中发现自己联想能力比较弱，做“网红、红楼梦、强制”练习时，想了一天都没有一个顺畅的思路。只好先做比较熟悉的另外两个练习，两个练习做完，掌握了构思的技巧后，才把网红拿下。事后综观这三个录音，逻辑还算顺，但比较直线缺乏想象力。

解决方案：

a.生活中随时随地的给自己出类似这周的题，多练习

b.多阅读多积累

c.尝试从多角度去思考问题、举一反三

d.勤于观察，多问为什么

4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？

如果方便的话，请教练随机点评本周的一期。