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20190422刘思媛分享：今天跟好友用了先跟后带，感觉有效果，但是还是没找到方向。就是带的那个价值观，找到了，但是路径不明确。今天早上出门急，跟宝宝发脾气了，有点愧疚。下午得知宝宝流鼻血了。有点心疼。愤怒似乎也是一种情绪。在不断体会控制情绪，识别情绪。还是要好好跟自己待着，识别自己的情绪和他人的情绪。