2024.1.29

#海拔五千 

1.#健身  2024.1.29  早，室外跳绳6050下；晚，仰卧起坐220下。早，52.9，+0.1；晚，54.9，+0.5。

2.#读书  《新说水浒》P195-245。

3.碎屑  ①早上出门跳绳，计划5000下，实际6000下。智能计数功能坏了，换了机械计数的绳把，只能记到999，所以，折了六根小树枝。

跳绳归来，在路边看见一只小狗，有点害羞，发现我看它，就跑开了。啊，什么时候才有能力养狗狗啊！

②刚才称体重吓一大跳，复盘一下，中午炒了鸡肉白菜青椒下了汤圆，下午边嗑瓜子边看书，晚上我炒的两个菜，味道都不错。以后晚上尽量少吃。

③晚上设计了一月的主题活动海报，依然围绕读书：腊月只为读书忙。查了一遍，再请义工们帮忙看，好友指出来一个问题，明天上午再发。

二月份主题活动安排在年前，可以以过年为主题。

④设计宋江最后一道导读题，明天汇总到一起，可以发共读海报了。《一间》的第六次共读海报，明天也要发出来。

寒假，生活不能只有家务，还要有读书相伴。