舒缓：压力

1.看到儿子有一点点缺点，做错一点事我就联想到以后会有多糟。让我觉得自己压力好大，我怕我教不好他，怕他变坏，怕他叛逆，怕他变成不爱学习的坏孩子。

*每次看到他乱仍东西我就很生气，我就恨不得把他的手打到肿起来，打到惨废，只希望他能长记性。

*更让我生气的是，打完没过多久又这样了。还是改不了这个毛病。气死我了。

*其实仔细一想，我一直以大宝贝的标准要求他，要求他听话，要求他有我心里想的完美，要求他像我这样扮演小丑，表演的让别人高兴。

*我现在能这么打他，骂他，要求他，是因为他还小，他还不会反抗，他还不会出完整的句子，还不会跟我顶嘴。我心里正是抓住了这点。

*仔细一看，我觉得自己内心好恐怖。我突然看到了我妈妈的影子。我不是说过不能向妈妈那样教育自己的娃吗。这点我得改。

*虽然有时候像妈妈，但很多时候我比妈妈好多了。这也是进步，说明自己很棒。

*很多时候我也会反省，就比如仍东西很多时候是因为他觉得很好玩，有时候是因为玩具不听话，他弄不好生气才仍掉，绝大多时候都是因为我骂了他，或者其他让他不开心，他就仍东西，气没哪里出，仍玩具出气。

*这样看来宝宝现在还小，光用打也没用，打了他他手痛，情绪也压抑在心里没释放出来。这样好像也不是很好。

*现在看这件事也不是那么糟糕，以后他要仍就说他，不听的话，仍了让他自己捡，坏了就坏了，不卖新的了。

*等以后长大点在用其他办法教吧。

2.欠了几万块债，还要还花呗，我之前

一个月还能拿到2300，现在一月居然只能拿2100，让我压力好大。我希望每月都能稳稳的2300元。

舒缓：

*不知怎么的，现在居然会担心自己拿不到2100，怕掉到2000以下，如果掉到2000以下，我的1万5的目标就要完不成了，这错是我造成的，我应该要承担大的责任。

*我觉得我能这么想，说明我自己是个很会承担责任的人。希望通过这件事能让我长记性。

*这件事按照前几个月和目前，我每个月还不是2200到2300，上个月还2500呢。

*在说了，即使如果真的掉下2000，那又怕什么，大不了多省一点不就出来了吗。哈哈怕什么，想那么多压力干嘛。

*在说了，我是魔法师。我可以想自己要的，我可以向宇宙粑粑多爱我一点，多宠我一点嘛。我是魔法师嘛。

*每天把做任务当成工作，不要觉得有压力，其实每天完成5到6单的时间戳戳有余。