你知道吗？你每天都在伤害自己

         看到这个标题，也许有人会问？我怎么就伤害自己了？而且还是每天都在伤害自己？

         确实，看起来有点匪夷所思。但是我也并不是在妖言惑众。我也是在昨天才突然发觉的。

         就在昨天早上，我起床的时候，突然瞎了。是的，你没看错，我，突然，瞎了。

         可能有人会说，突然瞎了的你，怎么可能在那么短的时间内去适应？

          其实，是这么回事。头天晚上，我在睡前给自己戴了个蒸汽眼罩，然后无比作死的把相依为命的眼睛扔到了一个非常不起眼的小角落。第二天早上起床的时候，我觉得自己瞎了，看什么都看不清楚。

         对于高度近视的我来说，整个世界都模糊了，什么都看不清楚。于是乎我开启了睁眼瞎寻找生存伙伴之旅。

          偌大的屋子里，我不停地摸索着、寻找着。从这里到那里，从那里到这里。反反复复几十次，我还是没有找到眼镜，那个我迫切需要的小东西。

          我蹲下来试图记起眼镜的位置，可是怎么也想不起来。我又去来回摸索寻找，可还是一无所获。你可能想象不到，我用了两个小时的时间，在屋子里寻寻觅觅，然而结果还是凄凄惨惨戚戚，并不是我想要的结果。

          突然发现朦胧世界也不是想象的那么美。一向自诩是钢筋水泥做的女汉子的我，在视野模糊的状态竟然觉得那么无助。当时，楼下家人聚餐有多热闹，我的内心就有多凄凉。

           终于，小陈同学上楼在几分钟之内帮我找到了我的眼镜。戴上眼镜的我，有一种重获新生的感觉。我又看到了这个熟悉温暖的小天地，摆脱掉刚才那种什么也看不清的恐惧。他并不知道在过去的两个小时内，我究竟经历了怎样的绝望。

            也就在那时，我醒悟了。眼睛对于一个人太重要了！

            我妈妈有一双很大的眼睛，但是她也是个高度近视的人。很不幸，我并没有继承到前者，我遗传到的是后者。

             天生视力不好的我，后天也没有注意保护。经常一看书，就是几个小时，中间也没有休息。要不然就是看剧几个小时，中间也没有停顿。甚至有时候睡不着就直接躺在床上玩手机看书，连灯都不开。

           前几年近视度数趋于稳定，这让我欣喜若狂。后来越发不注意对眼睛保护。强烈的阳光下，昏暗的灯光下，动荡的车厢里，只要我想看书想玩手机，就不会再去顾忌到周遭环境适不适合。

             这两年我妈打听到在武汉某个眼科医院可以通过手术治好我的近视眼。反正眼睛能治好，这让我更加肆无忌惮的疲劳用眼。

          不作死就不会死。频繁的疲劳用眼，让我尝到了苦头。高度近视，找不到眼镜，就像失去了眼睛。什么都看不清楚，全靠摸索。连最熟悉的地方变得陌生。

           眼睛是心灵的窗户。也是我们普通人捕捉世界的镜头 。失去眼睛，就失去了色彩。可见，眼睛对于我们有多么重要。然而，这个非常重要的身体部位，却常常被我们所忽略。

            近视，是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。而造成近视的因素有遗传因素和环境因素。环境因素，包括用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过弱或过强，躺着看书，在行车或走路时看书等等。

           近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。

          据不完全统计统计，全中国近视人口约4亿，而且每年以3000万的光速递增。

         这个庞大的数据，让我震惊了。遗传因素只存在小部分，大部分还是自己用眼过度选择阅读环境、姿势的原因。形成近视大多数在青少年时期，而这个时期人的眼睛是可以自己调节眼前距离的，长期眼前距离过近，就会伤到眼睛。换句话说如果用眼得当，大部分人还是可以避开近视这个问题的。

         你有没有经常看电视剧几个小时，不让眼睛休息？你有没有经常看书几个小时，不让眼睛休息？你有没有经常躺在床上看书看剧几个小时，不让眼睛休息？你有没有在走路或者行车的时候看书，玩手机？你有没有在睡不着的时候，打开手机玩到手机没电？请仔细回忆。

       以上的种种行为，都是你在伤害自己！在这个世界上，有很多人从出生就看不到光明。而我们又是何其幸福！看得到整个世界的美丽色彩。可是我们都没珍惜这种拓手可及的幸福，反而每天做着通向黑暗的事。

         低头党、手机族因为过于专注，掉进湖里下水道里的数见不鲜。可能看到别人出事，有些人还在心存侥幸，觉得自己现在没事，以后也不会有事。千万不要这么想，因为你伤害的，将会是自己。

        也许是习惯走路看手机，也许是存在着侥幸心理。居然有些年轻的母亲带孩子出门的时候，还在低头玩手机。

       小小的孩子，脱离母亲的视线和牵扯，就失去了保护。很多底盘高的私家车都会有盲区。小小的孩子，内心对这个世界有太多的好奇。再加上一个不负责任的母亲。于是“嘭”的一生，惨剧发生了，孩子被车撞到卷到车底。被撞击声惊到的母亲才发现孩子不在身边，灾难已经酿成。无论母亲怎么懊悔怎么哭天抢地，都换不回来孩子鲜活的生命，就这样在她自己心里留下的会是一生的伤痛。

       各大新闻都曾播报过，低头党手机族带来的各种意外，却仍然没有引起足够的重视。你以为自己每天做的这些小事，真的是小事？这些你所认为的小事，终将伤害你自己！程度最轻的是，视力越来越差，眼镜摘不下来。最重的是威胁到自己和亲人的生命安全。

         不想再伤害自己了？那么，首先请用正确的姿势去看书看剧。接着在看两小时后，闭上眼睛休息一下，或者去外面走走看看绿色的植物，实在没有绿色植物，就去看看绿色的蔬菜，总之让眼睛疲劳得到舒缓。睡不着的时候，放下那只准备摸索手机的手，专心数羊，或者把手机放到隔壁房间断了翻手机念想。也请走路的时候，不要看书玩手机，专心过马路，生命里有其他的时间，可以给你用来学习。带孩子出门的时候，更不要看手机，牵好孩子的手，保护好孩子，你会发现孩子是你最好的礼物。