#《认知觉醒》P118-P158

金句：01.一个善于发现规律并主动遵循规律的人，其学习一定比他人更有掌控感。

02.人生有生理的高峰和低谷，要顺势而为，不要盲目对抗。

03.如果我们全神贯注，，勇猛精进，在一段时间内集中精力专门攻一个主题，那么确实可以用更强的时间学到更多的东西。

04.突破学习有利速度的要领：保持单一目标、持续学习攻克、借势他人起步。

05.我们在学习过程中不能有太多欲望，特别是当自己有很多科目都比较薄弱的时候，不要急于同时解决很多问题。

06.专注的真正动力并不是毅力和耐心，而是不断发现技巧上的微妙差异和持续存在的关注点，精力越集中则感知越细微。

07.人生有两条路要走，一条是不得不走的路，一条是自己想走的路。为了自己想走的路，我们通常需要先走那条不得不走的路。

08.潜意识的学习方式是不断重复，而掌握这种看不见的力量，我们需要从“假装”开始。

09.人愿意做自己认为有意义的事情。

10.我们应该自上而下地努力，从寻找意义和身份建设开始。

理解：01.达尔文在《物种起源》中也提到：适者生存，不适者淘汰。这是不是也给都没提醒，告诉我们，只有懂得社会发展的规律，才能做大做强呢？

那么，对于学习者来说，是不是懂得去摸索规律，就可以更好地掌控自我的学习节奏，找到属于自我的一片天空呢。答案是肯定的，一定需要我们有前期寻找的这个过程，只有这样才能一步一个脚印的走的稳稳的。

02.我们总觉得自己是最特殊的那个，不论是小时候上学时，还是长大了工作后。似乎只有特殊性才能给我们带来优越感。同样，我们面对自我身体的变化，也有精力旺盛和萎靡不振的时候，其实吧，这就是一种正常的现象，我们只需要接纳和顺势就能为自己蓄积能量。

很多时候，我们也经常会发现学生，好像学习的状态和热情总是一阵一阵的，就只会说学生，或者是耐心地引导学生去调整状态。现在我才明白，原来这是一种正常的状态，只有我们自己记录一下，发现规律后，可以更好地帮助我们提升效率。

03.目标太多，想要的太多，结果学着学着就更加焦虑，越是焦虑，就越没什么成效，心就更急，形成了恶性循环。学生的学习也是一样的，每一门功课的老师都在说抓紧时间，我看着学生们桌面上一堆的作业，他们都搞不清楚应该抓什么，写什么，总是哪一门的老师抓紧了，他们就先学哪一门功课，完全没有自我学习的思考余地。

我在想，是不是我的作业以后尽量都安排他们在课堂呢完成，课后只留一点思考题，这样就会有助于他们的思考。

04.不断重复才是学习最好的方式。颠覆了我的认知，一直都觉得重复这样的无效劳动，真是让学生不舒服，也让老师特别的没有成就感。原来，这个重复的背后是需要不断精进的点，而不只是单纯机械的做。

思在前，行在后。思行合一才是最重要的。另外，特别值得我模仿的就是“假装”，这个真的很管用，我对我的学生，尤其是字写的特别不好的学生，怎么用怎么好。

05.一直觉得老师就是传道受业解惑，其实在从事十年的教师工作之后，我才慢慢有了一点意识，原来，学生不是不想学好，而是他们不知道该怎么学好，另外就是，人们找不到自己学习的意义，这个问题成了当务之急。

教育不就是一朵云推动另外一朵云嘛，因此，我现在的主要目的就是要引导学生慢慢的发现自己的美，自己的好，自己的价值和意义。