瑶池泡

现代生活节奏快，人很容易疲劳，动不动就这儿疼那儿酸，早起没精神，白天容易犯困，还经常手脚发凉，就说明你身体内有湿了。

时间久了,身体会超负荷，各种机能也会下降，没有了活力。女性由于本身自有的特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，身体上往往比其他人群更易受到侵害。

吹空调，吃冰冷食物，

饮食不节、居处潮湿，

都是加重人体内湿寒的原因。

如不能及时排出，

就会困在你的身体里从而造成隐患。

而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但除了拔火罐外还有没有其他简单有效的方法呢？

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，但却是“长寿民族”。

长期处在湿 气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘 方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。泡浴5分钟，你就会感到头部有汗珠渗出

身体表面也会慢慢有汗珠渗出

这些都身体在慢慢排出不干净的东西

泡足15分钟，你会感觉到通体舒畅、全身轻松