浅谈太极推手中的定心定步

      传统太极拳讲究顺随自然地后发制人，这就要求习练太极者尽管在平时可以反复做大幅度的开合练习，但是在真正交流推手时，则身心皆不能妄动。在交流太极推手过程中，要做到“定心"很不容易，需要长期入静修炼，但若长期死死地习练“定步"推手，则可能又会习惯成自然地导致丟不掉自己的“定步”执念，制约周身的空松圆活。要想进一步丟掉自己的妄念妄动，进入顺随无我的"空无"状态，可能就需要适时从打基础的“定步”推手练习，过度到"听劲"感应下的自然顺随"微动步″推手练习，也即是周身通达协调统一的自然"微动步″推手，这种状态不宜急于求成地去主动追求，而是水到渠成地自然进入的真太极状态。

            ——素生杨共  2024.5.9