碎片化时代成年人最好的一种学习方法
有没有这样的经历？看到一项技能很好，甚至别人可以用此项技能通过赚很多钱，于是信誓旦旦表示要学会这项技能，精通这项技能，之后自己也确实努力过，投入了时间、精力去学，然后却由于没有在此找到成就感，也没有体会到它的好处等原因，就放弃继续学和使用了，过了一段时间，再想学时，却发现自己之前学得很多东西都记不起来了，要想学时，又得从头开始，如此往复，技能也很难提高，更别说是精通。内心给自己的诠释可能就是，自己不够努力？要么就是自己天生不擅长这个？似乎要想精通一件事，就必须把所有热情投入其中，甚至投入1万个小时努力就好了。然而，成年人受工作、生活的影响，投入的热情和时间，很多情况下不允许，很难达到。难道我们就此放弃吗？有没有一种适合利用碎化化时间达到精通的方法？微精通，能解决这些问题。
什么是微精通？
《微精通》是轻松到不可能放弃的技能学习一本手册。《微精通》作者是英国的罗伯特·特威格尔，他的身份是畅销书作家、毛姆奖获得者和探险旅行家等，他曾经为牛津大学、宝洁公司等多家知名机构所邀请，为他们讲解风险管理、领导力等课程。这本书对微精通理论进行了详细的阐释，还从具体的39个实例着手，教你如何踏出第一步，从微精通走向精通之路。
微精通和我们熟知的精通的有什么区别和关联呢？
精通一门技能，也就是取得巨大的进步，重要的两点：第一是取得进步，第二是不断的进步。我想学炒菜，理论上的学习，则是从了解食材、调料和火候等开始，在这漫长学的过程中可能就放弃了。这是因为常规的学习方法获得是延迟满足，迟迟学不到我想吃的那盘菜，而我们的大脑不喜欢延迟满足。微精通则正好相反，当你学会一项技能的入门技巧之后，可以向别人展示你所学到的东西。在别人对你的技能做出夸奖之后，你会获得极大的心理满足感，这些心理满足感会成为你继续下去的动力。
就像用生铁锅炒蔬菜一样，只要掌握：依次把锅、油烧热，略放多点油；放入蔬菜的同时放入盐；迅速翻动或搅拌出锅技巧，你不需要知道其中叶绿素不能长期时加热，短时间内可以承受高温的原理，就能炒出来的菜就碧绿、爽口。这种即时的回报，让我们能感受到成就感和美好。微精通就是直接学习一项微小的技能，然后展示给家人、朋友或者恋人看，当别人给你无与伦比的赞赏，而你本身又对这个技能感兴趣后，你会很容易的向技能更高阶段挑战，引领你走向精通之路。
我们如何才能实现微精通呢？
罗伯特·特威格尔在《微精通》中告诉我们，任何技能挑战都有独立的微精通体系，包含了六个要素。
一、找到入门技巧，快速提高你的技能；
比如说，最初在倒车入库时，教练一般会在地上画好的一些点和线来提示自己在何处该打方向盘。只要指定的位置，把动作做到位了，就能迅速提高你准确率。准备随着练习的时间延长，或许在某一个时刻就突然不需要看着这些点线，凭感觉就能做得很好。
二、平衡协同障碍，轻松突破技能关键；
学车最重要的两项内容是控制方向和控制车速，控制方向主要由手来完成，控制车速则主要由脚来完成。学车时要做到手脚协调。但手上的动作对脚上的动作毫无帮助，反而会起到干扰的作用。因为大脑需要用不同的路径来控制不同的动作，
但转换焦点并不容易做到。知道协同障碍的存在，会使微精通更容易。处理这种协同障碍，只要把相互对抗的动作隔离开，更关注其中一个动作，把这单一动作做到极致，使其得到充分练习，另一动作只是捎带，分离到组合，直到最后。教练会让你停下来，看着前方，单独的用手感觉、练习换档动作。熟练后然后再开始上车练习。
三、利用辅助支持，精准消除技能压力；
尝试一项微精通之前，需要良好装备、时间和开放思维。名师也是很重要的辅助支持。任何能帮助解决协同障碍的工具都属于合适的装备。比如倒车时要想看到汽车背后面的情况，用一个含倒车影像的行车记录仪就可以轻松做到。一个好的教练，可以让你进步更快，而且对此更有热情。教练会引导我们的注意力，并帮助我们做的更好。
四、明确技能回报，永远收获技能奖励；
所有微精通都含有某种成功回报，使你愿意重复实践。在实现微精通的过程中，都需要取得明确、具体的结果。烹饪、驾驶等都不属于微精通。而炒蔬菜、转弯，倒车入库是微精通。
五、增强可复验性，不断发现技能乐趣；
微精通必须能不断重复，重要的做的时候会有变化，要能越做越好，一遍遍实践，看着自己持续进步。
六、探寻可实验性，深入挖掘技能潜力。
通过不同条件的实验，能对反复做一件事情增加兴趣。五、六两者的不同在于，五是一种内在的变量的变化，六是外在环境变量的变化。比如炒菜，油、盐、火是必须的，放多少油，放多少盐，用多大火是内在变量的变化。而外在将生铁锅换成铸铁锅，将调和油换成花生油，将炝炒换成水煮，则是外在变量的变化。
微精通让我们有机会聚焦于微小、简单，从小做起。将复杂的事情分解成多项微精通部分，在微精通的过程，能让你即时的收到反馈，并且跳出过于复杂，不知何时是个尽头的焦虑。微精通能让自己获得源源不断的动力，投入自己所想的事情，积极参与其中。实现年度计划不再那么遥远。
