建立自尊的肯定句

鏡子練習第五天

我的能力足以面對所有狀況

我選擇覺得自己很棒

我值得擁有自己的愛

我獨立自主

我接受並使用自己的力量

為自己說話很安全

我以現在這樣的我在此時此地被愛、被接納

我擁有高自尊，因為我尊敬真實的自己

我的人生一天天變得更美好，我期待每個下一刻帶來的一切

我不少什麼也不多什麽，不需要向任何人證明我自己

生命以每一種可能的方式支持我

我的意識裡都是充滿愛、正面與健康的想法，而这一切都会反映在我的經歷中

我可以給自己最棒的禮物就是無條件的愛，我愛現在這樣的我，我不再等自己變得完美之後才去愛自己