复盘

1.以后在学习的时候时刻问自己三个问题，第一老师讲了什么(作者写了什么)，第二用自己的话讲述出来，第三说自己从中获得了什么。

2.学习的时候把自己与学习无关的想法写在纸上，学完习再看纸条上的内容。

3.上课不要盲目的抄写板书，笔记一定要做，要跟住老师，把老师提到的自己恰好感兴趣的知识点写在笔记上。

4.刷视频，一直喝可乐很快乐，但是很快人就会废掉。

5.容貌和身材是长年累月的自律才能保持的。