随便||早睡白天精力更好

今天是早睡的第四天，不过今天可能稍微有点点晚，因为晚上读书营有活动，到10点多才结束。

经过了前三天的作息时间调整，最近这两天白天的精力明显要强于之前。虽然在早起这件事上还没有特别的实质性的突破，但是希望通过早睡，能够逐渐的改变现在睡得晚，白天没有精力的现状。

在以前睡的很晚的时候，白天通常感觉头的昏昏沉沉的状态，有时候白天睡一觉就会出现睡不醒的情况，甚至白天都能持续的水上一整天，起来之后仍然觉得身体疲惫。

在调整了晚上睡觉时间之后，虽然只有短短的三天时间，但是现在明显的感觉就是白天的精力变得好了很多，也不像之前白天会昏昏沉沉甚至嗜睡的状态。

通过近一个月的努力，在体重方面也有了一定的成绩。到今天早晨为止，体重相比月初减重了1.5kg，也算是一个不大不小的成绩。

加油，在未来的日子持续的保持，让自己的状态调整的越来越好。