23年10月11日正式跑步第一天

这算是一个日记吗？我也不知道，但我觉得跑完之后的感觉很好，尤其是晚上回来，冲澡热水澡之后。

我是晚上八点四十多出的门，应该跑了二十多分钟，然后算上来回的时间，到家的时候是九点四十多，歇息一会，冲个热水澡，现在已经快晚上十二点了，仍然感觉全身由内而外的散发热量。

东北这个时候的天气很凉了，特别是现在还没供热，这种发烫的感觉真的不错，我已经有四五年的时间没有跑过步了，所以还是循序渐进吧，而且别管冬天再冷，也要坚持，嗨，因为这个感觉，差点错过日更。