后仰

不养能进球是一个准度非常高而且有力量的人，后仰靠的不是脚的力量，而是靠的是手腕和手臂，所以那个力量一定要特别大，我加的那个球是因为是好门球特别软框也不是很高，变得轻轻一丢就进了。

所以我就开始玩后仰，只要往后一跳，左手一头，右手扶着，力量几乎没什么问题，最有问题的还是我的准度，我的准度一直是我的难题，这也是我买这个篮球框架的原因。

所以现在我练的不是力量，也不是其他东西，技术可以慢慢练，所以我现在只要有了准度，几乎一切都会更好，就这样，如果练了几年以后，我的准度也许就会跟那些篮球明星更准。