续我的然后

学习做更好的自己，不是去改变别人

读书会在仙女们的陆续到来后开始了。因为没有参加过读书会，所以期待体验ta的样子。

之前没认真关注过，今天才知道，刀哥是读书会的创始人。《越书写越明白》这本书的作者“马冉冉”，是刀哥的爱人。我有受这本书的影响，让我能坚持下来书写心情。很高兴昨天的“然后”让自己有今天的这场遇见。

读书会还有两个带领人，今天是由刀哥主持。大家在刀哥沉稳磁性的声音里安静下来。刀哥叫我们介绍一下自己，用我是谁，我从那里了，带着什么而来，最近做了什么？还好，老师有举例，不然我都不知道怎么按这种方式介绍自己。从来没有想过自己的名字附有的意义，也没想到我来这里的可以带一些疑问来。我以为来这里就是学习老师传播的学问，只带耳朵就可以。(后来才想明白，我最近纠结手账里那一栏“喜欢自己的……”写不出来，其实可以向老师寻求指引的，)。然而我表达的时候是紧张的不知道说什么了。

伙伴们一圈表达下来，都是全然的信任敞开，向一群陌生人说出了自己近来的故事。

其实在决定去之后，看到伙伴发来读书会要读的章节。我有一个疑虑经过脑子，我好像没有大的心里问题，这个读书会，会是疗愈这方面人的会吗？我需要去吗？马上回想，群里的伙伴晓宁她们那么优秀都一直坚持带领读书会，我羡慕的伙伴们一直在里面，肯定有我羡慕的东西。所以疑虑马上消失。

那一刻，听了在场的每个伙伴的自我介绍后，有些鄙视自己昨天的那一念。原来这里每个都是不一般的成功和好学，温柔有爱如花绽放的生命。只有我自己才是一个不学无术，经常胡思乱想的人。

我的自我介绍，比我自己预想的好一些，只是表达混乱，口齿不清，有些答非所问。还没说不出话来，这已经是很大的进步了。第一次面对一群优秀的陌生人开口说话，也许是大家的敞开，让我放松了很多，居然没有卡壳，已经很高兴自己昨天决定有了这个“然后”。

每个伙伴表达完后，老师都会清晰的确认一下，让我们更加清晰了自己。每个生命故事真实的展现出来后都得到了尊重和理解。原来故事疗愈不是帮忙解决问题，不是用什么技巧方法扭转局面，而是专注的倾听和尊重，温柔的接住你的烦恼，不去评判对与错，应不应该，被这样的尊重过的烦恼就不是烦恼，而是生活的一个面相而已。

现在解决方法，技巧满手机都是，所以每个人都知道很多关于身心灵的理念。但是，知道容易，做到难。而今天我感受到这种读书会的魅力是；通过大家真诚的敞开，看到自己并不孤独。也感受到在这种被尊重，被包容，被爱护的氛围里，看见自己，其实没必要紧紧盯着不容易的地方不放。放开，让不舒服流通，就得到疗愈。这也许就是书写疗愈，越书写越明白的意义所在。

接下来是读书接龙，老师对伙伴们对书里的触动点，都一一回复过来。老师就是有能力，当你表达完后就能够帮你清晰一遍。在老师的确定里我坚定了自己的方向，我的“然后”。在以后的日子里，我会通过学习和书写丰富我的生活，不再空虚和无所事事的焦虑。

读书会在由老师带领的，(我叫ta是爱自己的冥想)里结束了。然后我满意的带着我的“然后”，踏上回家的旅程，家才是开启我的“然后”的港湾。