游泳自修课

今天是第九次下水。其中，六节游泳课。三节自修课。

上节课，学的是蹬夹加手部动作。今天就来做巩固练习。

由于老师不在场，我显得特别放松。

三点刚过，泳池里面的孩子真多。有学蛙泳的，有学自由泳的。孩子们像鱼儿一样，无拘无束，自由自在。

我先游了几个来回。由于泳池里有点拥挤，有时候我不得不游至半路，就折回。双臂分开呈45度——垂直下压——夹紧双肘抱水——手臂前伸。每一组划水之后，紧跟着一组腿部的收——翻——蹬——夹。

想尝试加入换气。未果。

于是退而求其次。自己尝试加了头部的上下起伏。尽量让嘴巴露出水面，但是并不换气。

居然找到了一点点感觉。

期待着下一节课能学会换气，那样就能完成一整套蛙泳的动作了。