腹肌计划第三天以及健身房开门

2020-03-24  本文已影响0人  AI大叔

腹肌计划60第三天

早上浦园转了两圈

顶多算快走

早饭鸡蛋牛奶

午饭

羊肉泡馍一大碗

下午去了健身房

练了胸部

刚开始慢慢恢复下

结束前做了腹肌8分钟

三天一直没有做有氧

早上想做

有饭饭在就做不起来

晚上就刘耀家吃了火锅

其实就是加了火锅底料的涮菜

止不住的磕了一大堆瓜子

晚上给饭饭念《悲惨世界》

不一会光着屁股睡过去了

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