腹肌计划第三天以及健身房开门
2020-03-24 本文已影响0人
AI大叔
腹肌计划60第三天
早上浦园转了两圈
顶多算快走
早饭鸡蛋牛奶
午饭
羊肉泡馍一大碗
下午去了健身房
练了胸部
刚开始慢慢恢复下
结束前做了腹肌8分钟
三天一直没有做有氧
早上想做
有饭饭在就做不起来
晚上就刘耀家吃了火锅
其实就是加了火锅底料的涮菜
止不住的磕了一大堆瓜子
晚上给饭饭念《悲惨世界》
不一会光着屁股睡过去了
腹肌计划60第三天
早上浦园转了两圈
顶多算快走
早饭鸡蛋牛奶
午饭
羊肉泡馍一大碗
下午去了健身房
练了胸部
刚开始慢慢恢复下
结束前做了腹肌8分钟
三天一直没有做有氧
早上想做
有饭饭在就做不起来
晚上就刘耀家吃了火锅
其实就是加了火锅底料的涮菜
止不住的磕了一大堆瓜子
晚上给饭饭念《悲惨世界》
不一会光着屁股睡过去了