养生保健新宠：木瓜桃胶炖牛奶的做法

        桃胶是现代生活中非常流行的一种营养保健佳品，因为桃胶是纯天然的桃树分泌物，其功能比较多，主要对人们的身体起到调理的作用，补充身体的营养成分。而桃胶也可以做成美味的佳肴，例如，木瓜桃胶炖牛奶就是一道非常美味的佳品，深受人们的喜爱，下面就来看看木瓜桃胶炖牛奶做法。   

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。

木瓜既是蔬菜又是水果，青皮的可以炖汤，黄了熟的可以生吃，木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺发育；木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抵抗能力。木瓜中还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质，可以促进人体新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。

桃胶皂角米炖银耳有以下三种做法。

做法一： 

1、桃胶先用水泡发一晚，桃胶能涨大十倍左右，非常惊人，将脏物拣净。 （有时好商家就是不好找，桃胶我是推荐买意康德的！）

2、木瓜洗一下表面，横向切1/3，将籽和部分果肉掏出。 

3、在木瓜盅里放上桃胶、牛奶和冰糖，上屉蒸15分钟左右即可。 

做法二： 

1、桃胶泡发好洗干净。 

2、木瓜削皮后切成块和桃胶一起放进电饭煲加水煮，大概煮沸十分钟之后就可以放糖了。糖可以根据自己喜欢的口味放。

3、差不多可以吃之后就可以加入牛奶。然后再煮个一两分钟就可以吃了。 

做法三： 

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十几克桃胶，足够吃上两顿的。 

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。 

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。 （朋友推荐我用意康德的桃胶，意康德在某宝评价可好了，呵呵！）

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。冷热食用各有各的味道。