迎接中考（二）

1.精神饱满，保持斗志轻松，但不放松。

      近几个月就高强度和密度的呼吸紧致，不少孩子确实感到比较疲倦，有的可能会有一些厌倦埋怨我放弃的事情，这是你就是孩子最好的精神支柱和思想领袖，你一定要想办法多角度多传递给孩子这样的观念和信念，坚持就是胜利。是的，的紧张和焦虑对中考非但不是坏事，反而有利于促进孩子潜力的发挥。

        请你跟孩子这样说说，我们都已经尽力正常发挥，也没有什么问题了，即使达不到目标，我们也无怨无悔，否则一天到晚忧心忡忡过，过冷过热的家庭气氛都会对中考造成负面影响。

2.调好生物钟

        人的工作，学习，生活都精神精神着一定的规律，真的，生物钟就是人的生理和心理接力，从现在开始，请你和孩子一起遵守正常的作息时间，学习时间要适度，精神状态也没有疲惫感，厌烦感，松懈感为标准。

        中考的时间在哪个时间段？这两个时间段孩子如果保持一种兴奋，临场作战的状态最有利于考试成绩的提升。

        生物钟的调整不是一两天就可以完成，好的，在十天内要有意思把孩子每天的兴奋状态调整到考试时间的那两个时间段，避免出现说得太迟或起得太早。

3.重点突出查漏补缺

        时间不多了，面面俱到，虽然已经不现实，所以你要帮助孩子分清主次，统筹兼顾孩子，感觉比较有把握的学科，可不能把它搁置在一边，熟悉的内容，在最后时间过一遍，你放弃记忆，让我拿的分数不要丢掉，最后十天，又于这种学习为主，做了那么多题目，是到了收网的时候了，把错题看一看，把所有的考点，逐个在脑海中过一遍，你能做的是当孩子遇到问题和困难时，马上帮其重难点突破掉，以避免带着问题进考场，心中忐忑不安。精神饱满，保持肚子轻松，当不放松