2014.4.14觉察日记

1.事件：学习《心理咨询师》课程。

2.感受：平静，高兴，喜悦

3.思维：很长时间以来对心理学充满了好奇，前几天学习了几章，今天有空再读，感觉跟NLP课程里有许多相通的地方，很高兴接触到这门学问。

4.期待：

自己对别人的期待：幸福，快乐

别人对自己的期待：学习提升，让生活更有效

自己对自己的期待：享受当下，接纳不完美的自己

5.我的反应和应对：读书学习，发现与之前所学有相通的地方，能更好理解课程

6.我的深层需要：安全感，价值感

7.我的模式：做什么都力求完美

8.我可以做些什么来满足自己的深层需要：觉察自己，提升自己，多做到

9.生命力：向上

亲爱的自己

  今天你学习《心理咨询师》课程，收获很多，对心理咨询有了更多更深的了解，你是个爱学习的人。