精时力

【国庆学霸打卡·Day60课后实践】

我是学霸，我的打卡如下：

这是2018年10月3日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.3讲的课后实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：生活需要仪式感，专注也要慢慢如培养，培养专注的过程也是有一定规律可循的，用自己喜欢的方式去进行就好，创造一个优美得环境让自己更加专注，在不同得环境中要学会切换角色，不同角色的着装变换也提醒自己该注意的事项

2.我的实践：一直在回家的列车上，今日不像以前坐火车就是睡觉看手机，今天听了两节课看了半本书和半部电影，感觉收获满满，学习的效果在慢慢展现，说到仪式感目前还真没想出来

3.我的疑问(周六答疑) ：感觉本课有点像是为女士准备的啦？

4.其他想说的话(如有)：不论何时何地，学习不能落下，不能有任何借口，专注力是一种习惯，还真不是一蹴而就的，真的如课程所说，从15′种专注开始，慢慢到25分钟，再到45分钟，90分钟，最后能到二三小时刘很厉害了，专注是成就事业的必备条件，以后得多多加强这块的训练，既然选择去成为优秀，那就需要承担这份磨砺和艰难，哪怕痛苦相随，也不能放弃，既往不恋，纵情向前，大家假期愉快！