让运动成为习惯

因为感冒一直没好，昨天晚上七点多打算给家里发完视频喝了药就休息，没想到同事约走路，便和她出去散步。

结果从七点半一直走到了十点半，分开的时候还依依不舍。虽然我也不舍，但内心很焦急，因为定好了每天晚上都要运动的计划，连特殊期和感冒都扛过来了，可不能因为散个步就取消。

所以虽然回来十点半，但还是做完了一个小时的运动。自从制订了运动计划后，每天都会安排不同的计划，我也从之前一想到今天还要做昨天的运动就头疼，到现在每天早上一睁眼就迫不及待地想看要做什么运动，这种感觉很神奇。

从被动到主动，看来要想长久坚持一件事，还是要找对方法，付费让专业的人为你做专业的事更是一种事半功倍的方法。

将运动坚持成为习惯。加油！