当孩子恐惧时，你会怎么做？

在育儿的路上，难免会遇到各种各样的问题，其中一种就是恐惧，宝宝恐惧的也许是一件东西，也许是一件事，也许是其他的，关键是父母会怎么应对，你是会说：“这有什么好怕的！”来否定孩子的感受，还是会直接忽视宝宝的恐惧，那怎么应对才能宝宝战胜恐惧呢？我有个朋友海豚妈妈做的很好，下面是转的她的有关记录，来看看！

恐惧

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过年这段时间回湖北老家，气温明显比厦门低很多。在这里过冬，最大的挑战就是给娃洗澡。几天洗一次，每次把娃脱光，冻得直哆嗦。哥哥海豚还比较配合，小豚就不行了。不让脱衣服。不让洗头，不让洗澡！！！

昨天第8天了，我终于没办法和善了。午后，我告诉他，今天天气暖活，妈妈给你洗澡咯~他“哇”得一声哭着抗拒。回想上一次，他在外面玩得一身脏，不愿意洗澡，我并没有好好跟他沟通，控制型家长的一面表现出来，快速地给他洗头洗澡，并没有太多地关注到他抗拒的情绪。刚好那天特别冷，小家伙哭得很伤心。不过穿完衣服就安静了。

《身体从未忘记》里提到：时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。童年时期受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。那些困在过去的人，他们并非不想走出来，而是走不出来，因为创伤改变了他们的大脑……

我意识到了，那天强迫他洗澡，他把那份恐惧和不被尊重的能量咽进去了。还有，穿完衣服，我没有及时帮他疏导，忽视了他的感受。于是，小家伙困在里面自己出不来。一提到“洗澡”，身体的反应就蹦出来了，甚至比之前更抗拒。昨天下午，我决定好好跟他沟通，企图说服他配合洗澡——

我先和他共情：“宝贝是觉得太冷了，不想洗是不是？”他点头

我：“你很怕冷，是吧？”

小豚：“是！”

我：“嗯嗯，妈妈也很怕冷。可是，我们是可以让自己变得有勇气，来战胜寒冷的，对不对？”

小豚哭了：“哇！我不要！我不想洗澡！！我害怕！！”

共情失败！我决定用心理学疗愈法，我把他放沙发，蹲下来温柔地看着他。

我说：“宝贝，妈妈留意到了，你身上有一只害怕的情绪小怪兽，对吧？”《我的情绪小怪兽》这本绘本让他了解了快乐、忧伤、平静、害怕、愤怒等情绪。

小豚：“是的！”

我问：“它在你身体的哪个位置呢？”

小豚：“它在这里。”他指着喉咙那个位置。

我：“原来情绪小怪兽在这里啊~害怕的情绪来临了，很正常的。你去欢迎它，和他好好待一会儿，感受一下，它不会伤害你的。

小家伙似懂非懂，但是注意力已经被转移了，停止哭泣。

我：“是这只小怪兽让你害怕洗澡了，我们一起想办法让它离开，好不好？”小家伙点头。

我凑近他喉咙的位置，轻声说：“情绪小怪兽，你能不能离开一下，小豚身上脏了，要洗澡。可是你在这里，他不敢洗。宝贝，有没有感觉好一点？小怪兽走了没？”

小豚：“不知道。”

我抱起他，说：“它应该已经走了，我是先给你脱衣服呢？还是脱裤子？”“哇！我不要！！”

再次失败！！我决定激发出他的勇气！！于是，把他抱到阳台。

我说：“妈妈来变身铠甲勇士，我们一起打败害怕小怪兽好不好？”说完，我装模作样，拿出动画片变身的搞笑样子。小豚被我逗笑了！

小豚：“妈妈，我没哭啦~我要当铠甲勇士。哈！！”他做出好几个勇士的动作，准备自己把情绪小怪兽赶跑。

我：“嗯嗯！小豚自己就有勇气去战胜它了。真为你感到骄傲！”

沟通成功，终于答应洗澡了！！我很开心，开心的不仅仅是他答应让我给他洗澡了。主要是，我觉察到他的内在情绪，及时用方法帮他梳理出来。否则，这份能量可能会锁在身体里，对他的安全感造成威胁。

我想起了很多孩子在医院抗拒打针的情景，大部分家长以为按住打完几秒就好了，其实不然。孩子完全可以承受打针的痛，只要我们提前告诉他，打针确实有一点点痛，就像蚊子叮一下那样。但孩子可以像勇士一样去战胜他！当孩子有情绪时，如果有办法疏导，我希望家长们尽量避免压制或者忽视。给孩子的童年少一些创伤，多一些安全感吧！