2019-03-18

        今天晚上情绪崩溃了，回想这开店的一年，和伙伴的相处与关系 其实对我影响很深，有多少个工作日，自己的内心是充满抱怨与愤怒的，真是心疼自己，抱抱自己。

        那我为什么会出现这样的情绪与感受呢？

1首先是因为自己爱比较

比较她对我们俩谁好

她在意谁比较多

为什么帮她不帮我

为什么吃饭不喊我，还是你们关系更好啊

如果是换作是她，你才不会这样吧

在我心里总认为我们三个人关系应该是一样好，其中一个人对另外两个人要一样才可以，如果有差别，尤其是对另一个比我好，心里觉得更不能接受。

这样比来比去 把自己比成一个不被喜欢和认可的人，让自己难受，然后情绪越来越坏。

甚至在心里乱想 你是不是看不起我，不认可我。       

          现在我接受这种落差，也接受自己心里的难过，允许自己难过。

          老师说过允许别人做自己，才能放任自己做自己，他们两关系怎么样是他们的事情，他们要互相怎么对待，跟我其实没有关系的。他们也有自由，决定怎么对待自己的朋友。我希望C对我和A一视同仁，一样好，这个是勉强不来的，也是为难自己。就算是我自己 也不见得能做到处处一视同仁。所以我现在放下对这段关系的执着，放下对她的要求和标准，给她自由 也给我自由，我顺其自然 顺从我心 ，从此刻开始我的责任是对自己好，爱好自己，让自己开心，和自己愉快的相处，和自己做最亲密的人，一切回归己身，也就可以找回自己的力量。这样就会开始一个良性的循环，我有爱自己的意识，就会发出爱自己的能量，最后一定会收割爱自己的实相。什么是爱自己的实相，认可自己的感受，相信自己，欣赏自己，身边也都会围绕着爱你的人事物，我期待这样的实相。

          2她确实有做的不好的地方，以前做事不主动，做事慢，学习不积极

        说话不过脑 情商不高 说了让人不舒服的话 她自己还不知道，然后我又不会及时怼回去，只有憋着让自己难受

          自以为是，听不进去我说的话，这让我更生气

          不关心我的事，不主动询问我的事。

      对 她确实就是这样的人，有很多让人不满的地方，每个人都自己的优点缺点，谁又能是完美的呢，我自己也不是完美的，但是我依然值得被接纳 ，被认可被爱，那她也是一样的，甚至我都不用去爱她，只要做到完全的接纳她就好了，难道她就没有做的好的地方吗？ 当然不是，现在跟之前相比 是进步了很多的，工作基本都上手了，生日还送我礼物，装修的时候她爸爸还帮了我们很多忙，至于她不会说话，那是她的事，我更是不用和他计较生气，大不了下一次我直接怼回去，用他的愚蠢来让自己生气，那我不是太傻了，不要不要，我要做一个快乐仙女，她年龄小，以后她会慢慢成熟，自然会想起我的好，现在我只要多看她的优点，多聚焦她的好，她是抵挡不住我能量的洪流的，自然也会变成我想要的样子。

        投射我所有的付出都被看到和认可。

        投射我们能互相接纳相处的愉快

        投射我和自己相处的愉快，越来越爱自己。