关于减肥那些事儿

减肥，现在社会的流行风。大凡能吃上饭的社会人都追赶这股风潮，男女老少皆有之。

然而，大部分人都有一个误区，就是把减重，即体重下降，等同于减肥了。

普遍认为的节食、运动出汗，也许会达到减轻体重，但一旦不运动或者恢复正常饮食，就会反弹。

实际上，肥，就是指的身体的脂肪含量较高，减肥，即是减掉脂肪。

因此，科学减肥，转脂为能，增加肌肉，改变易胖体质，提高自我代谢能力，达到健康的身体状况。