6月29日西湖跑步打卡11.18KM

今日最高气温36度，晴天。最高的时候地表温度有40度，在没有树荫的路面，能感觉到脚底板传来的热度。现在跑步，有点铁板烧的感觉，出汗风干就是盐。

今日跑步11.18KM，用时1小时16分，平均配速6分52秒。7分内就是好成绩。高温36度的夏天，坚持就是胜利。

6月跑了19次，累计跑219KM，6月目标200KM，圆满完成，话说三户天还没有到，7月11才开始。今年也是40天，坚持一下也就过去了。因为去年跑过。所以也不会退怯。

老铁们，6月的跑步目标完成了吗？

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