2020.7.25觉察日记

今天一整理我还处在昨天晚上被群友直接怼的情绪里。我认为自己不够聪明，也怪自己懦弱，也看到自己不够洒脱不够强势，也怪自己学习力不好，自己学历口才表达能力都不如别人，也被对方直接忽视很难受。因为从来没被人这样没礼貌对待过。

所有的情绪来自一个人的信念系统，那么我是什么样的信念系统，我骨子里有点傲而傲的对立面是自卑，

不知道从什么时候开始与人发生矛盾时我一直是处于上风的，这次是第一次这么憋屈着与怂。

不过下午与陆老师通话时流了眼泪后内心舒服多了，谢谢陆老师今天及时看见，让我感觉很温暖