雪梨丨是公益传播者，也是成长收割机

大家好我是本次城市公益传播寻者的公益暖心学姐，我是来自湖南株洲的雪莉,遇上求实瑜伽并且有幸成为一名公益传播者

【为什么自己在没人要求的情况下主动去帮助求实瑜伽宣传？】

-确实是因为求实瑜伽公众号中文章全部都是干货，老师们在忙碌的工作后还要抽时间为社群的伽人们解惑，那怕只是公益群，答疑一点也不忽悠，不像一般的老师生怕别人偷师学会了，而求实瑜伽的老师们只怕你学不会，这种专业、敬业的精神吸引着我

【在这个过程中自己的收获、学习的收获】

非常幸运的在4月底加入了班主任的社群，在社群中每天都会有伽人分享很多有趣的信息，比如：瑜伽的练习、练习中的疑惑、习练的心得体会，教学的经验。。。在这里让我知道了瑜伽这门科学同时又可与很多事物联接，如：曼陀罗绘画、禅绕画、茶艺。。。，我是在社群中通过榛子姐的分享，才知道有曼陀罗绘画，从来没有画个画的我也照着榛子姐的作品去临摹，一次偶然的机会在网上遇到了教曼陀罗的老师，原本没有绘画基础的人是不收的，后来老师开了线上课程时，也收了我这个没有任何基础的学生，绘画的过程让人很平静，这是一种很神奇的绘画过程，凭着当下的直觉中去创作，也不要想着画得好不好。。。，练习瑜伽后生活、学习内容更广、生活更加的充实，自从来到求实瑜伽的社群，感觉有学不完的东西召唤着我一样，让每一天变得忙碌和充实，在这样积极的社群氛围中学习，人也变得特别的有能量同时也让人心情愉悦。

学习成果上

自加入求实瑜伽社群的这段时间，和伽人们一起坚持打卡学习，比较系统的完成了公众号中“瑜伽理疗”、“瑜伽精准正位”、“瑜伽老师解剖扫盲”及登峰老师录制的“X/O型腿理疗”“颈椎理疗”及正在学习中的“腰椎理疗”课程等，4月份开始时在社群里还听不懂老师们讲的各种专业术语，尤其是各种骨骼、肌肉等，但通过这几个月的学习后现在能听懂各种课程了，虽然专业上还需精进，但自己在不断地突破，不停地学习，不知不觉中记录了很多本笔记，这是我2018年最大的收获。

分享知识上

我有一位同事因不小心摔倒又因处理不当导致半月板严重受伤，在家养了几个月也不能正常走路，当时我也不知道半月板是什么，受伤了会对人体有什么影响。直到自己学习“解剖扫盲”课及登峰老师2018.8.12直播课分享了“膝关节理疗”，课堂上分享了一些正确的练习膝关节及膝关节疼痛的处理方法，才明白半月板损伤是什么情况，无论是瑜伽练习还是平时的生活习惯，保护膝关节很重要，也让我不自觉的在等公交车的时间里都会练习一下髌宾上提（因为老师说每天要做1000次）。学习之后在公司里遇到了返回上班但行走还不便的那位受伤的姐姐，我询问了她的膝关节恢复的情况后问医师有没有让她自己在家慢慢的锻炼并让她现场演示了一下动作，发现她在练习时膝关节没有正位且她自己也表示有不舒服的感觉，我根据老师在课堂上讲的细节并告诉她在练习时的注意事项，她当时很高兴地告诉我说比医院里的医生讲的还详细些，当时自己也感觉特别开心，能将自己所学的知识帮助到周边的同事、朋友。。。

成为公益传播者后，我收获了太多。音频整理达30份以上， 笔记输出以达上百篇，更收获了能够一起奋战的队友无数。

在挖挖社群共创训练营担任资料整理小组组长，并获得了很多同频的战友和感动