生活不易，且人人如此

摘抄海蓝博士的《不完美，才美》。

海蓝博士的出发点是：生活不易，且人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不想要的和平共处。

一般来说，我们的情绪和外面的人、事、物没太大的关系，只是自己的旧伤被触发了而已。

伤害是因为别人触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和欠缺。

每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是对爱的呼喊。

抱怨，是成人的哭闹，心理未断奶的症状。成人成熟的标志是看能否不带情绪地表达自己的需求和愿望，当需求和愿望没有被满足时，能否独立自主地解决自己的问题。所以说抱怨是成年人心理上的不成熟，是婴幼儿时期哭闹的替代方式，希望以此获得别人的关注，指望着别人来解决自己的问题。

2023.11.7