如何找回初恋的感觉

滚滚红尘，世间男女，于千万人之中，我们选择与另一个人携手步入婚姻，是源于我们作为一个生命的存在，对于归属感的需求，对于爱的渴望。

但婚姻之路，并不好走。在这条路上，有欢声笑语、也有怒吼争吵、有柴米油盐、更有风霜刀剑。结婚之前，也许是风花雪月的浪漫满屋，结婚之后，有的人过成了如诗如画，有的人则是一地鸡毛。

我们要知道婚姻不是爱情的保险箱，更不是我们心目中的“理想城”，它是两个成年人的“组合体”，是一种复杂的人际关系。而一段婚姻关系，包括了解程度、关心程度、相互依赖性、信任度等多个维度，无论在哪个维度上出问题，关系都会面临风险和挑战。

那我们如何找回恋爱的感觉呢？

第一， 多用肯定的语言。

不要吝啬自己的赞美和欣赏，这些积极、肯定的话语，能在两人之间营造一种愉悦的氛围，既能让彼此开心，也能调动对方的积极性，让伴侣在关系中更愿意承担和付出。

第二， 注重仪式感，制造一些“精心时刻”。

比如双方的生日，婚姻纪念日，情人节等一些甜蜜节日，可以计划每周去外面吃饭约会，逛街，每月看电影，旅游，可以去图书馆看看书，打打球，跑跑步，去校园里走一走，睡觉前，可以一起谈谈心，听听音乐，这样彼此的沟通会更顺畅，理解也会更深刻，夫妻关系自然会越来越融洽。

第三，互赠礼物，为关系加分。

比如，出差或旅游在外，可以为对方选一下心仪的礼物，里面也装着对彼此的爱！

第四， 用服务的行动，向伴侣表达爱意。

作为丈夫，应该放下“男主外、女主内”的大男子主义思想，主动帮妻子照顾孩子、分担家务；作为妻子，也要学着体谅男人的不容易，在平日里帮对方做顿早餐、熨件衣服、倒杯热茶，用女性的温柔、体贴去温暖对方。

第五， 多增加肢体动作，增进亲密感。

比如，过马路时，先生可以牵着爱人的手，下班回家后，可以拥抱或亲吻自己的爱人，闲暇时，两个人也可以一起跳一段舞蹈，用身体的语言去构建婚姻之路！

1、【“婚姻上岗证”1-2课婚姻测试9问】：①什么是爱情？（20个以内的字）

②良好的婚姻对你意味着什么？

③你在婚姻中最在乎的是什么？

④你在婚姻中最不希望出现的是什么？

⑤好妻子/好丈夫的标准是什么？你和爱人的婚姻偶像分别是谁？

⑥你希望伴侣有哪些优点？

⑦你最不希望伴侣有哪些缺点？

⑧对于即将和伴侣一起生活，你心里是说Yes/no?

⑨画出你心中对婚姻的愿景图。

2、【孩子的三大需求】：

①爸爸妈妈相亲相爱；

②爸爸妈妈各自活得好；

③给孩子安全的空间，来支持、尊重、陪伴孩子长大。

【我能做到的底层逻辑】：在学习中完成了成人、成长、成熟“三部曲”。

学习运用三招沟通技巧，是在给自己加“水，给自己加“油”。跟别人要不管用，需要把伸出去的手收回来照顾自己，我的生命我做主，我的人生我做主，我的情绪我做主，不再假手于他人。

孩子的生命经由父母而来，父母是孩子生命的源头。孩子能敏锐地捕捉到爸爸妈妈之间爱的连接，情感的流动。

学得越多，考题越大，也有了面对更大考题的能力。当面对一次人生的“大考”---“父子冲突”，自己都能站在相应的身份位置上，承担起我要承担的责任。

无论我们做了什么，我们都做了当时能做的最好，我们都是孩子最好的爸爸、妈妈，也是最有资格做他爸爸、妈妈的人。我们没有给的，需要他自己去创造。

最后，你只有学会了沟通，才能学会如何去爱！