很喜欢的一段安静时间

找个安静的地方，什么都不要做，就这样闭着眼睛，不管是躺着、坐着、睡着甚至是趴着都可以，只要你舒服就行；好好地去感受你的身体，你的一呼一吸，渐渐得你的思想就会越来越空、越来越空；当你再次睁开眼时你会发现：你很困