自我艾灸的极简之道

艾灸的极简之道,大道真的是至简,其实不用学习庞大中医知识,就知道两点就够啦.
第一,艾灸的目的就是补气,补充能量的.
而人这个气最重要的是先天之气和后天之气.先天之气常规的方法是没法补充的,而所以说最重要的是后天之气,后天之气加工产就是脾胃,而重要的穴位就是足三里,就一个穴位已经够啦,当脾胃开始运转正常,产生足够的能量,一气周流就会得到正常的运转,实际上五脏的五气都是一气,只是在不同的脏腑会表现出不同的功能而已,所以当气越来越足,所有的脏腑都会回归正常.
第二,艾灸的目的是为了打通脉络,这其中最重要的是打通任督二脉,任督二脉能量充足或者打通任督二脉后,身体所有的疾病将慢慢全部消除,而且精神能量满满,而打通任督二脉后,多余的气会不断去打通剩下的一些小的脉络.而这条任督二脉中穴位是有主次的,最重要的是下丹田.我们只要守住这个穴位已经够啦.

所以,如果你相信,你只需要坚持守住这两个穴位已经够啦.
怎么才让自己的相信呢?实践是检验真知的唯一办法.
第一,明白底层的道理,上面已经解释很清楚啦,你如果明白原理,就能守住.
第二,观察,在你坚持守住艾灸这两个穴位的过程中,你身体的能量在不断增加,那你身上,会产生很多的变化.观察吃喝拉撒睡,观察自己的力气,观察自己每天的精神状况,观察五官敏锐度.观察脸上色泽等变化.这些微小的变化是你坚持下去的信心.
第三.能量有增加就有消耗,你虽然补充了能量,但是如果你每天耗掉的能量的大于你的输入的话,那你是怎么也没有办法好起来的.所以首先吃喝拉撒睡都要有戒律,保证开源,但仅开源还是不够的,我们还要节流,而这里消耗我们能量的大户就是我们的七情六欲,怎么控制情绪,就是摆脱疾病,摆脱痛苦的终极之道.

timg.jpeg