前天和一位朋友吃饭，她说，觉得现在的工作又烦又没意思，时不时就想辞职。

自己罗列了6大条，支持自己离职的原因：

1. 离家远

2. 平均工作时长10小时

3. 吃饭时间短，不能随意上厕所

4. 出错罚钱

5. 领导脾气臭

6. 实际到手工资只有5k（应届生本科）

一条阻碍自己离职的原因：

穷，手里没存款，想要任性一走了之，但又害怕找不到合适的工作，养活不了自己，想离职但又不敢离职该怎么办？

对自己目前的工作产生了抵触情绪，但是迫于各方面的压力又不敢轻易离职。

这是现在大多数职场年轻人都曾面临的问题。

就目前的社会情况而言，我个人希望你能冷静下来好好想一想。

在今天的社会环境里，离职不是最佳选择，春节这段时间，经济遭受到了前所未有的压力，各行各业裁员信息不断，想要在此时找到合适的工作，确实不易。

那目前对工作很抵触，应该怎么解决呢？

我建议你通过以下方式去调整自己：

01 正视自己的问题，转变心态

不管是提升自己的能力，还是换一个更适合自己的环境，你都有一个前提：

要清晰并且冷静地去分析你想要离开公司是由于自己的能力所致，还是由于外部因素所导致（比如公司有人排挤打压你），然后再去做决定。

如果只是单纯不想工作，产生疲倦想辞职的，其实这是正常现象，无论你换多少家公司都是一样的。

工作都会有相对的压力期和倦怠期。一般发生在一份工作的头两年。

压力期表现为：

对工作内容满负荷的焦躁，工作场所人际交往的各种问题影响到工作效率的反感等，一般是因为工作内容已经超出舒适区。因为能力挑战而带来的焦虑。

倦怠期表现为：

工作内容的重复无趣，工作内容无能力挑战且呆板，造成的无聊，烦躁。

如果你出现了对工作的倦怠，小猎的建议是挑战自己，转变心态坚持下去。焦躁的时候可以适当进行户外运动，减少压力，减少负面情绪。

02 培养工作中的成就感

职业倦怠的本质就是缺少成就感。

成就感是培养自信心，提升工作积极性的有效方式。

你可以根据自己日常的工作任务，将自己的工作拆解成一个个容易实现的小目标。

目标具体化，容易化，更容易完成，给到自己适当的工作成就感，而不至于一直沉浸在消极的情绪里。

多给自己一些激励，每完成一项工作，适时的犒劳一下自己。

起身给自己冲一杯咖啡，或者吃点东西，释放情绪，放松自己。

03 及时总结工作经验

对工作产生抵触情绪的一个主要原因就是害怕失败。

因为不愿意失败而拒绝尝试，拒绝进一步开展工作。

所以在工作中，你要学会及时总结经验和教训，避免再犯同样的错误。

从而杜绝以及因为害怕失误，害怕出错而不敢工作，甚至抗拒工作。

每天工作完成之后，做一个当日的工作总结，列出自己一天之中工作出现的问题。

找出问题，提醒自己避免再犯。

以上是我给到你的建议，特殊时期，希望你能好好考虑清楚，不要因为一时冲动而离职。

作者：大漂亮，我有一只笔足以慰平生。公众号：大漂亮买买买（ID：dplmmm），一个帮你省钱的公众号。