跑赢自己
2021-08-24 本文已影响0人
悠然_3c09
我现在每天早晨起来已经习惯了去跑步,每天跑步的时候,就默默告诉自己,跑赢自己就好。无所谓配速,无所谓名词,无所谓别人的眼光。
毕竟以前自己很少运动,并且已经人到中年,运动只为让自己保持健康而已,不给家庭,社会添麻烦。跑步的辛苦总是比躺着病床上的无助强多了,至少自己可以占有人生的主动权,还可以让自己更有活力,私心还愿意自己可以变得苗条一些,虽然目前效果还不够显著。
太多看似简单的事情,能够长期都不是很简单做到。坚持跑步亦如此,它不仅挑战着跑步者的体力,耐力,还需要一点小技巧,比如跑前的热身,跑后的拉伸,跑步中的节奏控制,两个多月的坚持,让我爱上了跑步,也有些怕跑步。
跑步让我无法懒惰,本来早晨醒来可以赖床,可是在海南,美好的早晨是如此短暂,你懒惰一会,天气有很多变化,五点和六点不同,六点和七点不同,七点以后在跑,就要接受太阳热情的考验,有时候我不得不全服武装。可是我还是不喜欢带着帽子口罩,穿防嗮跑步,总觉得不能惬意。
所以我还是愿意七点之前运动,穿最舒适轻薄的运动衣,穿梭在美丽的白沙门公园,和同样晨跑的人一起运动,认识不认识的彼此都会打气,一个笑脸,一句加油,一个手势,传达着彼此的善意与鼓励。
我起初没有想到自己可以跑到五公里,第一次居然做到了,很是惊喜,虽然辛苦,还是很兴奋,自豪油然而生,就算速度很慢,毕竟自己人生的第一个五公里,无端开心。
坚持真的很难,每天学着说服自己,起床,准备,跑步,拉伸,运动之后,大汗淋漓,心情无端的好,原来快乐就是如此简单,也许人生也是如此,只有辛苦付出之后,幸福才会不期而遇。
不知不觉,我已经跑了三百多公里,想起以前,真是觉得不可思议,我这样懒惰的一个人,能够如此坚持,对自己来说,已经是跑赢了自己。