微习惯与好心态借鉴

花几天看完了来自美崎荣一郎的一本小书《精准努力：简单易行的微习惯养成手册》。

比较喜欢书籍简约的封面，书名能激发个人的阅读动机，但对于‘微习惯’不陌生 整体看完一遍就可以了，不一定会重读。

但书中仍然有两大方面值得借鉴的：一是微小可参照的习惯，二是乐观积极的心态培养。

作者说：在工作、生活、人际关系和思考方式上，改掉令你蒙受损失的各种坏习惯，你就可以更轻松地享受人生。

微习惯借鉴例如：

1，就像安排棒球球员一样，我们也可以将经常使用的东西放到固定的位置上

2,好记性不如烂笔头。像涂鸦一样的笔记也没有问题，所以抱着随便写写的轻松心态记笔记就好。

3,升级你所使用的工具，做法、想法也会随之改变。

4，把学习的软件放在每天一定会打开的软件旁边，比如微信和邮箱。

5,预测空闲时间，准备合适的工作填补空闲时间【坐车看书或听书】

6,通过阅读多种类型的杂志，你可以拓宽看待问题的视野

7,定下一个固定的感谢纪念日。

8,利用关键词、物品关联记忆，以及拍一张合照或是画速写头像，来帮助自己记住他人。

7,咖啡馆、机场、酒店的大堂、便利店的就餐区等，这些地方的环境都适合在外办公

好心态借鉴：

1，每次成功的背后都有时机、自己未察觉的来自周围的帮助等不确定的要素存在。

2,正确对待成功经历的诀窍是分解成功经验，仔细考虑哪些是可以通用的要素，哪些是需要根据条件做出调整的要素。

3,“旁观者清，当局者迷”

4,真正的失败其实是拒绝挑战，还未开始就选择放弃。因为拒绝挑战等于拒绝进步。

5,人人都能在网上检索他人的知识和经验，可是我们自身的经验在网上是检索不出来的。

6,丰富你的表达方式，不仅能传达更丰富的感情，还能锻炼你表达不同内容的能力。

7,寻找他人身上值得自己学习的优点。

8,自己做出决定然后采取行动。

9,虽然无法保证担心的事情绝对不会发生，但只要去思考对策，担忧成真的概率一定会降低

10,比过去多做一点工作、比过去多花一点时间、比过去多花一点心思。

最后温馨提示：不要奢望因为阅读了某本书、践行了某些习惯或者怀着某种思想就觉得自己更优秀了!其实人生中要做好的事情很多，每个人都想成为更好的自己，但不是一蹴而就的。可能你乐于看书但是动手操作能力很差，所以不要自满，看书也好、绘画也好，让自己过着舒服、比从前更愉快就很好了～