【答疑】为别人想太多，这是一种什么心态？

从句子上来看，像是个煲义，像是表扬这是一个大好人。“好人”的内核，是一个疲倦的灵魂，从中隐含着两个心理：一是有讨好型人格倾向、二是没有情绪界限

1、先来说说讨好型人格

讨好型人格可以叫服从型，他们生命的底色是对父母、对权威的怕。

这类型的人在童年时，由于生活环境的影响，他们担心被抛弃，因而拼命压抑自己，讨好父母。

在他的成长早期。长期处于一种令他感到不安全，缺乏自信，缺乏自由的环境中，他的精神内核就会受到威胁，在孤立无助，紧张恐惧中，他与别的互动方式就会发生改变，他会根据自身最迫切的需求和利害关系对外界做出反应，而不是单纯依据自己的真实感受。

被焦虑、恐惧笼罩，以紧张敌意打量别人，以及这个世界，最初的警惕，发展到憎恨，最后疏远他们，疏远自我。长大成人后，总是对别人笑脸相迎，看别人的眼色行事。强烈渴望别人喜欢他，认可他。

他们都有这些表现：

别人拒绝他时轻描淡写，而他拒绝别人的时候，感觉自己犯了天大的错。

帮别人忙时,比做自己的事情更加小心谨慎,甚至觉得是自己的本分;而自己从不会开口要求,因为担心被拒绝。

不敢表露出坏情绪,不敢哭,因为怕自己的负能量会影响到别人。

极度敏感,小心翼翼害怕得罪人。

一个人只要有被人拒绝的感觉，无论表面上多么的表现如常，其内心都必然充满愤怒、攻击性和破坏性。只有别人夸奖他，他才会觉得有自尊；而如果别人厌恶他，他就会觉得异常受伤。

如果别人没能回报他的期待，即使他表面上能通情达理地表示接受，但是他内心自尊已经降到零。

讨好型人格，都有双重动机。当他们自我贬低时，是为了避免摩擦，与他人和谐相处；但也有可能存在着另一种相反的动机，即想利用别人，故意隐藏自己，不想让别人看穿他们的目的。

2、没有情绪界限

为别人想太多，就是在乎别人的感受，很容易成为情绪勒索者的对象，就是没有了情绪界限。

表现以下这些方面：

习惯当好人。经常会想：“我做错事了，我让别人失望了。“

觉得这种感觉很糟，努力不拒绝别人，觉得若拒绝别人，那代表自己是个不好的人。也很难会去拒绝别人不合理的要求，容易默许情绪被勒索。

习惯自我怀疑的人，对于罪恶感很敏感，责任感也很重。会这样想“是不是我真的做错了什么，所以他才会对我这么说?”“如果我没有反省自己，把错怪在对方身上，那我不就是很不负责任吗？”等等

习惯自我怀疑的人，其实是他们总担心麻烦别人，担心别人觉得自己能力不好，或对不起别人，这时常存在自我怀疑与罪恶感。

如何克服讨好型人格？

无论是靠理智、意志力，还是逃避，都无法解决问题。只有看见人格中造成这种冲突的因素，去发现自己的真实情感和需求，树立自己的价值体系，并带真实的情感和信念与人相处，才有可能慢慢改变。

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