学员+25+李文敏+【202002训练营-W3D3-不用就忘倾向

【日期】2020.02.26

【姓名】李文敏

【书名】穷查理宝典

【R原文片段】出自：《穷查理宝典》P494页

【I：用自己的话重述原文】

要求：符合I便签的标准——诠释、清晰、准确、致用

WHAT：这里讲述了个人掌握的技能如果长期不用，就会退化，甚至完全遗忘。我们需要采取1、熟练掌握；2、编成清单；3、终身操练；4、重新学习这四种必要的措施，才能防止这种情况发生。

WHY：即使是天才，他所拥有的某种技能，也会因为技能的完全没有被使用而退化，甚至消失，所以需要按上面的方法进行操练。

HOW：1、熟练掌握：在熟练掌握技能之前，不能停止学习。

               2、编成清单：把自己需要的技能编排成一张清单，并将其常常派上用处。

               3、终身操练：终身操练有用，但很少用得上的技能。

               4、重新学习：技能一旦生疏，就重新学习，直到重新掌握。

WHERE：一个人在生活中的各种身份，可能很少用到，但却需要具备的各种技能。

【A1：描述自己的相关经验】

要求：符合A1便签的标准——鲜活、故事、对应、反思  （符合时间、地点、经过、人物，起因，最后再加上反思）

1996年从学校毕业时，怀揣着四级维修工的证书，我加入了武进柴油机厂的实验室，由于所学专业与实际工作紧密联系，故当时自己的维修技能得到了很大的提高，在星期天的休息时间会帮着滆湖上需要的船家维修柴油机，赚些外快。但由于在1996年，武进柴油机厂形势急转直下，面临转型，于是自己从机械行业转入了专门生产兽药的原料药行业，结果到现在经过19年的时间，自己原先掌握的维修技能已经忘得一干二净。

反思：由于维修技能是属于熟能生巧的技能，由于19年没有学习，在此期间也没有进行任何的回顾和操练，而且这作为一种非必须技能，逐步被自己遗忘就成为了必然。

【A2：我的应用（目标与行动）】

要求：符合A2便签的标准——目标、行动、关联、可控 ；也要符合SMART的原则，即（明确性、可衡量性、可操作性、现实性、时限性）；然后别忘了给自己奖励。

背景：目前自己虽然也会游泳但由于没有专业的教练指导，所以不是很熟练，2019年有了唯一的一次泳，还被呛了水。且自己在罗列自己必须掌握的技能清单里，游泳是一个必选技能。

目标:2020年07月-08月，如果疫情已经过去，那么就在暑期办一张游泳卡，让教练教会各种游泳的姿势，并学会如果有人落水，自己能知道如何在保护好自己的情况下救人，熟练掌握游泳这项必须掌握的技能。

行动：1、在可以外出到集体场所锻炼时，办一张游泳卡。

            2、聘请专业的游泳教练指导自己，使自己能彻底掌握游泳。

            3、每年暑期至少到游泳馆游泳10次。

关联：游泳是关系到自己万一落水，生命是否能得到保障的一项技能，所以必须掌握。另外游泳也是锻炼身体一项很好的运动，有助于自己保持健康。

可控：在游泳时，和儿子一起参加，是一段很好的亲子时光。也会帮助自己和儿子保持身体健康，且这是劳逸结合的很好的一项活动，自己有很强烈的意愿，很乐意参与。

奖励：今年和儿子完成暑期游泳的目标后，先和儿子吃一顿大餐，然后给儿子买个喜欢的礼物。