坚持跑步第二天（闭上嘴巴，感受呼吸）

今天是坚持慢跑第二天。

一开始，还是重口有些疼，不过在起跑后不久就完全不疼了，开始进入状态。

慢跑时，闭上嘴巴，专心去感受呼与吸。呼吸是人最基本的技能。

感受呼吸，感受自己，感受只属于自己的半小时。