能量场复盘第二周2020.0815@三七读书会

2020.8月能量场复盘

高尔基说过，书是人类进步的台阶，书也是我勇气的源泉。书就是大海，而我是小鱼，在大海中自由自在地遨游；书就是天空，而我是小鸟，在天空中愉快地飞翔。

我就是那只曾经迷失方向的小鸟，现在终于回来了。

三七读书，葛叔，是一年300本读书的群主，是我人生中第一个带我进入心理学世界的老师，也是我人生中启发我爱上读书的启蒙老师，在他的影响下，我学会精读，听书，速读，让我学会觉察自己，短短半年，我的人生开始有好的转机，刚开始不会读书，也不听书，真正懂得到唯有读书改变人生，读书，像是我们身体需要吃到不同的食物，增加我们的各类微量元素一样。每天必听，必看，如果你一看书就想睡觉，害怕看书，想养成读书的习惯，那你加入三七读书会，听葛叔解读，扩展你的思维，提升你的认知。

最近解读的书（历史文章）

第148-152本，5本时间管理书籍

第154-159本，6本销售类书籍

第160-164本，5本心理学书籍

第170-174本，5本吴晓波老师的书籍

第175-179本，思维类书籍

本周听葛叔分享三本图书，

第184本《暗理性》：教会我们掌控情绪，做它的主人，而不是奴隶。

感悟：处理事情前，先处理好情绪；《红与黑》里有这么一句话：礼貌，就是不让脾气发出来，凡是有良好教养的人，都有—禁诫：勿发脾气，因为在一个人的脾气里，不仅藏着浓度和涵养，还藏着命运。

第185本《生活黑客》

感悟：这本书不仅写生活中的黑客，更是见识到很多方面的黑客，包括：

生活黑客—不应该甘于当今的生活，一切都要向前和向上看；

时间黑客—时间效率，明明白白自己的时间用在哪里，如何利用好一天的时间呢，优先处理最重要的三件事，一次养成一个习惯，把一天的事情排程，做到高效能。

动机黑客和物质黑客等，最主要一定要有自己的黑客系统，不要坐井观天的羡慕，而要做实实在在的改变，这才是生活给我们量大的惊喜。

第186本《反脆弱》

感悟：失去时候的痛苦远远高于获得时的喜悦，坏事对人的触动要远远大于好事，所以人们厌恶风险和亏损，这属于脆弱性，类似我之前看到的损失回避心理。比如你捡到了100元的开心程度其实是远小于你丢失100元的伤心。

如何对抗脆弱性：情绪看开一些，增加有利因素，减少不利因素。

以后每周对各专题分别总结，这样使每个环节都能考虑进去。