第1533天：描述是好的表达

你无法想象，

别人说什么，其实

对我们毫无影响。

只和你甜蜜的芬芳一起

来到这条街上。

——鲁米《灵魂放射光芒，太阳也一样》

我想：一个人要坚定地相信自己，保有内在的力量才能破除他人言语上的欺凌。

日常场景：

这是什么饭啊！这么硬，怎么吃啊！

发怒的表情，配上扔下碗筷的动作。

习惯性第一反应：

自责饭没做好，剩的饭太多只是热了一下。

习惯性第二反应：

我被挑剔了被指责了，我很难受。

习惯性反应都会将对方的话变成刀子一刀又一刀地扎向自己。

成长后加进来的反应：

安抚自己，我没有做错什么，就算做的不可口也没做错什么。

沉默等待，忽然想到导火线是牙疼。

分析：

肝火太旺，会引起易怒易激惹，一个人的身体素质会造成一个人的态度。

内在的压力、恐惧、焦虑……综合作用，也在造就一个人的言行举止。

观念自然也是很重要的影响因素，对他人会忍耐，对家里人却随心所欲发作。自控力是一回事，观念会有很大作用，这一部分是如今批判声音很多的部分，比如厌女、大男子主义……

因为沉默，因为平静，气氛缓和下来，事情过去了。

最好的过去方式自然是讨论沟通，但里面藏着无法开口的男子尊严，不一致的思想，要达成沟通很难。那就保留各自的观念与想法。

揭开来血淋淋的场面不是谁都能承受的，有些东西不能说透，因为那是保护衣，哪怕自欺欺人也是保护衣，那是保护自己能好好活下去，获得尊严。人家不能来揭我的，我作为旁人也不能轻易去揭人家的。

说不透才是现实，这时候就会想起刘震云的小说《一句顶一万句》。

受伤的感觉还是会出现，淡的，易控的，更多的是平静。

你怎么不去死啊！

五六年前的我无法接住这句话，造成很深的伤害。

如今的我，在状态正常时会微笑着看一出戏。状态不好时，则会自怨自艾，觉得没有人关爱，感叹命运，渴望温暖。

都说女人作啊闹啊，在我看来，这是男人的一种表面上高高在上的作，透露出一种无力感与无能感。越无能越会说狠话。因为无力，除了笼统归因成女人作，别无他法。

但不能因此说一个人是无能之人，只是针对这类事情，除了发怒发狂甩狠话，他无能为力。

爱是一种能力，关心是一种能力，处理家务与关系都是一种能力，并非人人善长。

发怒之人更像是一种婴儿状态，哭着喊着，以获得母亲的抚慰。

从另一个角度来看，发怒的男人其实是可悲的。

而从中医角度来看，那个天天骂人的男人，更伤自己。我们其实可以做到不被他伤，但他无法做到不伤自己。我记得我们村有个男人很暴躁，常常打老婆，40多岁得了帕金森。

看完《生命密码》觉得生命体是多么复杂，决定一个人言行举止的因素也很复杂。单一位面的批判作用可能很有限。

有一点是可以肯定的，他人无法干预，也不能靠他人改变，每个生命都得自己负责。唯有改变自己，保护好自己，让自己活得松快些。